Khi dùng tinh dầu chanh tươi tại nhà, bạn sẽ được tận hưởng một cảm giác thư giãn, được chăm sóc da và giúp cải thiện não bộ. Vậy bạn đã biết cách làm tinh dầu chanh tại nhà để thưởng ngay cho mình một buổi spa sau ngày làm việc vất vả?
Lợi ích của tinh dầu chanh là gì?
Tinh dầu chanh rất tốt cho làn da, não bộ và sức khỏe nói chung. Sau đây là một số vài lợi ích của chiết xuất này.
Giúp giảm những triệu chứng ốm nghén
Buồn nôn là một trong số các triệu chứng phổ biến trong giai đoạn đầu của thai kỳ. Tinh dầu chanh tươi có thể giúp bạn giảm nhẹ các triệu chứng này. Một nghiên cứu từ năm 2014 ở 100 phụ nữ mang thai đã cho thấy liệu pháp mùi hương tinh dầu chanh có thể giảm được mức độ buồn nôn và nôn đáng kể.
Giảm nhẹ triệu chứng trầm cảm
Bạn có thấy rằng khi sử dụng các sản phẩm có hương chanh để dọn dẹp nhà cửa, chúng ta sẽ cảm thấy thư giãn cũng như có tâm trạng tốt hơn?
Một nghiên cứu vào năm 2006 trên chuột cho thấy rằng tinh dầu chanh là một loại chất có khả năng làm dịu, cải thiện tâm trạng rất tốt. Nghiên cứu trên cũng kết luận rằng tinh dầu chanh có hiệu quả rất tốt trong việc giảm căng thẳng hơn những loại tinh dầu khác như tinh dầu hoa oải hương và hoa hồng.
Một nghiên cứu năm 2016 cho thấy tinh dầu chanh tươi giúp giảm sự lo lắng ở những bệnh nhân vừa thực hiện các ca phẫu thuật chỉnh hình. Ngoài ra, có bằng chứng cho thấy việc khuếch tán tinh dầu chanh trong không khí có thể giúp bạn giảm bớt những triệu chứng lo âu và trầm cảm.
Tinh dầu chanh giúp da khỏe mạnh hơn
Tinh dầu chanh tươi có thể tiêu diệt những vi khuẩn có hại phát triển trên da. Một nghiên cứu cho thấy tinh dầu chanh tươi có hiệu quả chống lại những chủng vi khuẩn như vi khuẩn Staphylococcus aureus và E. coli.
Điều này cho thấy rằng làm tinh dầu chanh rất thích hợp cho việc làm sạch những vết thương nhỏ trên da. Một nghiên cứu khác cũng đã xác nhận tinh dầu chanh sẽ có tác dụng chống vi khuẩn gây nhiễm trùng cũng như có thể ngăn ngừa viêm da. Loại tinh dầu chanh này cũng có các chất chống oxy hóa giúp sáng và giữ màu da không bị tối đi.
Cách sử dụng đúng tinh dầu chanh
Tinh dầu chanh có tác dụng gì và cách sử dụng.
Tinh dầu chanh kháng khuẩn, làm sạch răng miệng
Nhờ vào tính kháng khuẩn, kháng nấm nên tinh dầu chanh có khả năng có thể làm sạch răng miệng và chữa hôi miệng. Nó cũng có thể dùng làm trắng răng và ngăn ngừa sâu răng tự nhiên.
Hãy pha loãng tinh dầu vào nước ấm để súc miệng hàng ngày. Giúp bạn vệ sinh răng sạch khỏe, ngăn chặn vấn đề viêm nướu, hôi miệng,…
Tác dụng tinh dầu chanh trong việc chăm sóc da
Tinh dầu chanh tự nhiên rất tốt cho da. Nó giúp cho bạn có làn da đẹp, mịn màng. Ngoài ra, tinh dầu chanh sử dụng rất hiệu quả với các trường hợp trị mụn trứng cá và da dầu … Dầu chanh giúp điều hòa sự đổ mồ hôi và những tuyến nhờn trên da, rất tốt cho những người thuộc da nhờn.
Tinh dầu chanh giúp sát trùng và kiểm soát tốt những bệnh về da vì nó diệt vi khuẩn rất tốt. Giúp tẩy tế bào chết và đem lại một làn da tươi mới.
Sau khi rửa sạch mặt, bạn pha vài giọt tinh dầu Chanh vào cốc nước ấm để rửa mặt. Giúp sát khuẩn cho da, tẩy tế bào chết cũng như làm giảm tiết nhờn, làm sạch da, trị mụn trứng cá. Giúp da mặt của bạn luôn tươi sáng mịn màng, mang lại một giấc ngủ ngon và ngủ sâu hơn. Thích hợp sử dụng da nhờn, da có mụn trứng cá hoặc da thường.
Khử trùng và thanh lọc không khí
Nhỏ một vài giọt tinh dầu vào đèn khuếch tán tinh dầu. Để tinh chất dầu chanh và hương thơm của tinh dầu lan tỏa khắp phòng, giúp khử được mùi hôi hiệu quả. Mang lại một hương thơm tươi mới, nhẹ nhàng và làm cho căn phòng trở nên thoáng đãng.
Hỗ trợ tốt hệ tiêu hóa
Bởi vì tinh dầu có chứa hàm lượng vitamin C cao giúp kích thích hình thành tế bào bạch cầu và tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể. Phương pháp thanh lọc cơ thể bằng tinh dầu chanh rất đơn giản, bạn chỉ cần thêm 2 giọt tinh dầu chanh và 300ml nước lọc, rồi uống nó vào mỗi sáng, sẽ giúp cho cơ thể được thanh lọc, loại bỏ các chất độc ở gan, thận và hệ tiêu hoá cũng như làm sạch tự nhiên và hiệu quả.
Cách làm tinh dầu chanh ngay tại nhà
Những thứ mà bạn cần chuẩn bị để làm một lọ tinh dầu chanh tươi đó là: chanh tươi và một số phụ liệu cần thiết khác
Cách thực hiện: Đầu tiên, hãy gọt lấy vỏ chanh, xay nhuyễn chúng bằng máy xay. Sau đó dùng vải vắt vỏ chanh vào khay nước sạch. Sau đó đổ hỗn hợp vào 1 cái lọ đậy kín nắp, tinh dầu chanh sau đó sẽ nổi lên trên, vớt tinh dầu đổ vào lọ thủy tinh khác, sau đó bảo quản và dùng dần. Thế là bạn đã có 1 lọ tinh dầu chanh nguyên chất dành riêng cho mình.
Tuy nhiên, khi tinh dầu tự làm sẽ không thể được đảm bảo các tác dụng, hiệu quả được như những loại tinh dầu do công ty lớn sản xuất.
Trên là những thông tin về tinh dầu chanh có tác dụng gì. Mong rằng chúng tôi đã giúp bạn tìm ra hướng giải quyết an toàn nhất đến cho sức khỏe của bạn. Nếu như có thắc mắc hãy liên hệ ngay với Greenlink, chúng tôi sẵn sàng tư vấn hoàn toàn miễn phí cho bạn.
